Hier vind je psycho-educatie, oefeningen en meditaties die vooral gericht zijn op het reguleren van je zenuwstelsel, je innerlijke wereld te begrijpen en te leven vanuit een bepaalde vrijheid. Ze zijn gestuurd vanuit cliënten en geïnspireerd door inzichten uit de trauma-wetenschap, neuropsychologie, lichaamsgericht werk, ontwikkelingspsychologie, holistisch denken, een geaarde spiritualiteit en de stille wijsheid die in ieder van ons leeft.
Ik wens je hier ankerpunten, bemoedigende inzichten, en een hernieuwde herinnering aan de diepe verbondenheid die ons allemaal draagt.
Groei is geen rechte lijn – het is een levende, ademende reis. En voel je op een bepaald moment dat je even gezelschap nodig hebt in je reis, reik dan gerust naar me uit.
Lydia Castiglione | Insight Timer
Het archetype van De Sensitieve Leider
Deze 3 shifts zijn NIET willekeurig opgebouwd 👇
‘Aha’ is nog maar het begin van echte integratie
Idealiter kies je volgens behoefte één oefening om minstens één week in de diepte te herhalen om te verankeren.