Deze pagina is een levendige en groeiende verzameling, ontstaan op het kruispunt van wetenschap, levenslooppsychologie, psychotrauma, holistisch denken en een geaarde spiritualiteit.
Hier vind je psycho-educatie, oefeningen en meditaties die niet alleen de geest aanspreken, maar ook het lichaam, het hart en de ziel. Ze zijn gestuurd vanuit cliënten en geïnspireerd door inzichten uit de trauma-wetenschap, neuropsychologie, lichaamsgericht werk, ontwikkelingspsychologie en de stille wijsheid die in ieder van ons leeft.
Deze verzameling is geen pasklare routekaart, maar een uitnodiging om in eigen tempo te verkennen, te voelen en je binnenwereld te ontmoeten. Neem wat met je resoneert, laat liggen wat nu niet past – vertrouw op de wijsheid die al in jou aanwezig is.
Moge je hier kleine ankerpunten vinden, bemoedigende inzichten, en een hernieuwde herinnering aan de diepe verbondenheid die ons allemaal draagt.
Groei is geen rechte lijn – het is een levende, ademende reis. En je hoeft het niet alleen te doen.
Met vriendelijke groeten,
Lydia Castiglione, holistisch levensloop psycholoog & meditatieteacher ✌️❤️🌷
Menselijke ontwikkeling, behoeften en emoties
Het belang van tijd, prioriteiten en menselijke behoeften: een geïntegreerde benadering
Blokkeer je agenda dagelijks met Me-time!
Onvoorwaardelijke liefde en de impact ervan op volwassenen
Het Default Netwerk van de hersenen