Het raadplegen van hulpbronnen zoals apps en websites kan wel eens bijzonder nuttig zijn bij het ondersteunen van je persoonlijke groei en welzijn. Deze digitale hulpmiddelen bieden een waaier aan kennis en technieken die jou kunnen helpen om verschillende aspecten van je leven te verrijken. Onderstaande Nederlandstalige en Engelstalige suggesties zijn gemakkelijk toegankelijk en kunnen op elk moment en op elke plaats worden gebruikt, wat ze een flexibele en handige optie maakt voor jouw unieke ontwikkeling.
Met vriendelijke groeten,
Lydia ****
Be Present - Reduce Screen Time
TRE • Trauma/tension Releasing Exercises
Insight Timer >> in deze app vind je ook mijn meditaties